前回は、「イヤな嫉妬を処理する方法」について
お伝えさせていただきました。
今回のテーマは「モチベーション」についてです。
モチベーションって、
良いときはプラスに働いて
いつも以上にチカラを発揮できたりしますが、
マイナスに働くと、
いつもよりできないどころか、
その後の行動にも影響が出たりするので、
モチベーションに頼りすぎるのって
実はいいことありません。
もちろん、
いつもプラスのモチベーションを
維持できればいいのですが、
それがなかなか難しいのが現実。
今回は、モチベーションに左右されずに
淡々と行動するためにできる工夫についてお話します！
┿━━━━━━━━━━━━━━━━┿
│ロボットにはなれないです。
┿━━━━━━━━━━━━━━☆★┿
ビジネス界隈では、
「モチベーションに左右されてはいけない」
「淡々とこなせる人が強い」
とよく言われていますよね。
確かに、
今日は調子がよかったから
一気に5記事書けた！
みたいな日があったり、
今日は気分が乗らないから
またあした頑張ろう−
みたいな日もあったり。
こういうシチュエーションって
よくあることだとは思いますが、
これでは確かにビジネスに於いては
成功できるとはいい難い…
というのは想像できますよね。
会社に努めたり、学校に通ったり、
これって気分で決めることって
ほとんどなかったと思います。
雇われていたらやれることを
フリーランスになった途端やらないのは
やっぱりおかしな話し。
だから、
「モチベーションでパフォーマンスを
左右されてはいけない」
というのは紛れもなく事実、なんです。
でも！！！！
そんなことわかってても残念ながら、
モチベーションや感情の影響は受けまくります。
理由はシンプル。
だって、
人間ですもの！！！
人間は心と体で１つです。
体に気を使ってオーガニックや自然食品など
どんなに食べ物や使うものにこだわりをもっていても
病気になってしまうことはあるように、
心か体、どちらかだけが
健康ってことはないんですよね。
どちらも健全だから
最高のパフォーマンスができる、
これが人間です。
とはいえ、
これから自分の理想を叶えるために、
ブログやビジネスを頑張っていくあなたなら、
モチベーションに関わらず
同じパフォーマンスをしていけるのがやっぱり理想的。
じゃあ、
どうやったらモチベーションに左右されずに
淡々とできるようになれるのでしょうか？
┿━━━━━━━━━━━━━━━━┿
│ やっぱり習慣化が強い！
┿━━━━━━━━━━━━━━☆★┿
自分の感情に左右されずに
ブログをやっていくなら
絶対にやりたいことがあります。
それが、
「ブログを習慣にすること」
です。
つまり「ブログを書く」ということを
ご飯を食べたり、お風呂に入るのと
同じようなレベルの習慣にしてしまうことで、
モチベーションに左右されることを
減らすことができるようになれちゃうってことですね！
私達は実は無意識で行動している
習慣ってたくさんありますよね。
・朝起きたら顔を洗う
・ご飯を食べたら歯を磨く
・寝る前にお風呂に入る
などなど
これらって普段の生活で
特に何も考えずに、
行動していると思います。
習慣になっていることって
そのタイミングがくれば
自然と行動しちゃうんですよね！
だから習慣化できれば、
夜ご飯を食べなくても
寝る前に歯を磨かないと
気持ち悪いのと同じ様に、
ブログを書かないと
気持ち悪い！居ても立っても居られない！
みたいになるってことなんです。
ブログが習慣化すれば、
その日のモチベーションがどうであれ、
その時間になるとブログを書かないとソワソワしてくるので
自然と毎日書けるようになっちゃいます！
┿━━━━━━━━━━━━━━━━┿
│ まずは週４回やろう！
┿━━━━━━━━━━━━━━☆★┿
習慣化するにはコツがあります。
メンタリストダイゴさんは著書の
「超習慣術」の中で、
「まずは週４日やろう」
と言っています。
それは、
何かの習慣を身に付けようとした時、
週4回以上行えば習慣化しやすい、
ということが判明しているからです。
実験で、ビクトリア大学ではトレーニングジムに
入ったばかりの男女111人を対象にして、
どうすればジム通いを継続できるかを調査しました。
その結果わかったのが、
習慣作りと関係しているのは「頻度」ということでした。
週３回までの頻度で通っていた人に比べて、
週４回以上通っていた人は、習慣が身に付く確率が非常に高かったのです。
習慣づくりの中で最も難しいと言われる1つが運動の習慣と言われています。
その運動の習慣化でも週4日続けることで習慣化できました。
それなら、
ブログの習慣化も週4日続けたらできちゃいそうですよね！
だから、
最初はとにかく週4日は絶対やるんだ！！！
って決めてしまうといいです。
ブログっていい意味でも悪い意味でも
自分のさじ加減で調整できる働き方だからこそ、
雇われて働く働き方をするよりも、
自分を律することが大事になってきます。
もし、ちょっとでも自分に厳しくすることができず、
ブログ書くことを習慣にできなかったら、
これから先もずっと自分の気持ちや感情に左右されてしまって
思うような成果に繋がらなくなってしまうかもしれません。
だから、
ブログ全然書けてないなぁ、とか
まだまだ気持ちに左右されちゃうなぁって感じている人は、
まずは週4日必ずやるところから始めてみてください！
そうすれば、
きっとブログを書くことが辛くなくなり、
記事を量産していくこともできるようになってくるし、
ブログの収益もUPして、
叶えたい未来にぐっと近づく事ができるようになります！
